Zotavení po sportu

Jste sportovci tělem i duší? Pak jistě víte, jak je důležitá správná regenerace. Tento wellness program po náročné fyzické aktivitě zregeneruje celé vaše tělo a vy se budete cítit jako znovuzrození. Užijte si třicet pět minut dlouhý program, který vám pomůže odstranit metabolické zbytky ze svalových tkání. Čekají vás čtyři fáze.

1. fáze - relax doba trvání: 5 minut

Trysky na každé straně páteře uvolní hřbetní svaly, které jsou obzvláště u sportovců silně namáhány.

2. fáze - odvodnění doba trvání: 5 minut

Stav pánve může ovlivňovat proces cirkulace, proto je důležité tuto oblast dostatečně uvolnit, aby krev při cirkulaci neměla žádné překážky. Masáží se odstraní pocit tlaku v bederní částí a napomáhá také při odbourávání toxinů.

3. fáze - aktivní obnova doba trvání: 20 minut

Po druhé fázi již máte uvolněnou bederní oblast, nyní je třeba se věnovat krevnímu oběhu v končetinách. Vaše nohy promasírují lýtkové a vzduchové trysky, které vám pomohou odlehčit nohy. Tím se aktivuje krevní oběh.

4. fáze - reflexivní doba trvání: 5 minut

V poslední části vás čeká masáž chodidel, protože často nesou hlavní nápor při sportovních činnostech. Nožní trysky vám poskytnou hloubkovou masáž žil v planárním oblouku pro lepší cirkulaci krve.

Copyright © 2017
Hydropool spas s.r.o.
#AGENTura Weboo
Hydropool spas s.r.o.